Montag, 05 März 2018 08:55

Ein starker Auftakt

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Last modified on Dienstag, 06 März 2018 09:53
Montag, 06 November 2017 09:54

Rückblick Lehrgang/Sichtung Damen NW


Eine weitere Sichtung wird am 18.11.2017 stattfinden.

Last modified on Montag, 06 November 2017 10:16
Dienstag, 10 Oktober 2017 12:14

Rückblick: EM-Quali.-Turnier in Kiew

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Mit dem 6. Rang qualifiziert sich die Damen Nationalmannschaft für die nächste Runde.

Last modified on Dienstag, 10 Oktober 2017 14:34
Mittwoch, 04 Oktober 2017 21:03

Spielberichte EM-Qualifikation - Kiew

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Berichte und Resultate von allen Turniertagen.

Last modified on Sonntag, 08 Oktober 2017 19:28
Montag, 02 Oktober 2017 15:10

3T - Talent- Treff Tenero

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Bericht von unsern NW Damen aus Tenero.

3T

Mit Muskelkater und braungebrannten Gesichtern fahren die 11 Mädchen nach 6 Tagen schon wieder nach Hause.
Alles begann am Sonntag, als wir im Centro sportivo Tenero eintrafen und herzlich von Swiss Olympic empfangen wurden. Schon in der Eröffnungsfeier wurden die 3 Werte "Friendship, Respect & Excellence" angetönt, welche uns die ganze Woche begleitet haben.
Am Montag um 11 Uhr sprangen wir alle für unser erstes Training ins Wasser. Auf dem Plan für diese Woche standen der Pistentest, diverse Schwimmübungen, technische und konditionelle, Übungen mit dem Ball, Schusstraining und Zweikampf.
Auch der Spass kam nicht zu kurz. Zwischen zwei Trainingseinheiten oder Abends besuchten wir dann die verschiedenen Workshops von Swiss Olympic. Sie waren für uns sehr spannend gestaltet und wir haben einiges dabei gelernt.
Während dieser Woche sind wir als Team noch mehr zusammen gewachsen und konnten viel profitieren.
Obwohl wir leider nur wenige waren, feuerten wir uns gegenseitig lautstark beim Mini Super 10 Kampf am Donnerstagabend an. Zwei von uns waren nach der ersten Runde noch dabei, danach leider reichte es nicht mehr, um weiter zu kommen.
Wie jedes Jahr hatten wir viel Spass und konnten uns eine ganze Woche lang auf unseren Sport konzentrieren.

Wir freuen uns schon auf das nächste 3T!

Last modified on Montag, 02 Oktober 2017 15:27
Freitag, 14 Juli 2017 13:10

EU Nation Women Waterpolo Tournament

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7. Schlussrang für die Damen Elite Nationalmannschaft. 
(Alle Resultate und Berichte)

Last modified on Sonntag, 16 Juli 2017 17:57
Montag, 29 Mai 2017 16:24

Fleissige NW-Athletinnen in Tenero

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Lehrgang in Tenero U20 Damen

Am 27. Mai 2017 sind 12 Mädchen des U20 Kader hoch motiviert in Tenero zum Wochenendlehrgang eingetroffen. Gleich nach der Ankunft bezogen sie ihre Unterkunft, diesmal im Zelt, und schon ging es pünktlich zum ersten Wassertraining. Es verging nur wenig Zeit, bis sich die Gesichter der Mädchen gerötet haben, was vor allem der strahlenden Sonne zuzuschreiben war. Im Training wurde vorallem die Schusstechnik jeder Teilnehmerin unter die Lupe genommen und verbessert. Zum Glück musste weniger als befürchtet in allen Trainingseinheiten geschwommen werden, da die Zeit schlicht und einfach zu kurz war.

Nach dem erfolgreich absolvierten Training konnten sie dem Anblick und der reizvolle Aussicht auf den Lago Maggiore nicht widerstehen und genossen den Sprung in den See. Das Wasser war zwar kalt, aber das hielt sie nicht weiter ab, auf das nah gelegene Floss zu schwimmen.
Im Anschluss wärmte man sich bei einer Runde Volleyball auf und dann rief wieder die Pflicht mit dem nächsten Wassertraining. Nun konnten sie ihre Fortschritte im Spiel beweisen. Die schwimmerischen Leistungen haben sich über weite Strecken verbessert, jedoch fehlen noch die Schnelligkeit im Abschluss und die Kraft, sich gegenüber Stärkeren durchzusetzen. Nach dem leckeren Abendessen, das hoch verdient war, beschlossen alle noch einen Ausflug nach Locarno zu machen. Mit dem Zug fuhren sie in die Stadt und nach einem feinem Eis und einer kleinen Stadtbesichtigung gingen alle zusammen zurück wieder ins Centro Sportivo.

Nach einer erholsamen Nacht starteten die Mädchen nach einem genussvollen Frühstück motiviert ins Wassertraining. Sie arbeiteten am Überzahlspiel und es wurde viel geworfen, um ihre Schusskraft zu verbessern. Danach gab es einen kleinen Theorieblock, bei dem sie auch über die weiteren Termine informiert wurden. Auch wurde gesagt, dass sie an ihrer Kraft arbeiten müssen, indem sie jeden Tag konsequent 5-10 Minuten einfachere Kraftübungen ausführen sollten. Danach ging es wieder in den See schwimmen und die Gelegenheit wurde genutzt, passen zu üben. In der letzten Wassereinheit trainierten die Mädchen nochmals ihre Schusskraft und einige Centerübungen waren auch im Programm.

Nach einer herzlichen Verabschiedung gingen alle zusammen zum Zug, um nach Hause zu fahren.

Der Kaderlehrgang war hilfreich, um an den Schüssen und der Spielpraxis zu arbeiten. Positiv hat sich bei den Mädchen bemerkbar gemacht, dass das Wetter traumhaft war und die Stimmung untereinander herzlich. Obwohl fleissig gecremt wurde, hat es einige Sonnenbrände gegeben.

Vielen Dank an Robert und den Bademeister für die genialen Trainingsbedinungen und die hilfreichen Korrekturen für jede Spielerin.

 

Bericht: Captain Naemi Frei, Zipporah Nelson und Fiona Schurter

Last modified on Montag, 29 Mai 2017 16:58
Montag, 24 April 2017 15:39

Abschlussbericht EU Nations Junior Girls

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Prag (Tschechien)

Last modified on Dienstag, 25 April 2017 12:20
Freitag, 21 April 2017 21:11

EU Nations Damen NW in Prag

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Erster Spieltag.

Last modified on Freitag, 21 April 2017 22:00
Freitag, 21 April 2017 09:09

EU Nations Damen Nachwuchs

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21.-23. April 2017

Last modified on Freitag, 21 April 2017 10:47

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